Что такое витамин В10?

ПБК (или пара-аминобензойная кислота, PABA, витамин В10, n-аминобенозойная кислота) — водорастворимый витамин, относится к витаминам группы В. Может синтезироваться организмом.

Зачем он нужен?

ПАБК участвует в синтезе фолиевой кислоты, нормализует обмен в соединительной ткани и обмен меланина. Важна в усвоении белков, способствует усвоению организмом пантотеновой кислоты. Обладает важными для кожи солнцезащитными свойствами.

Интересные факты

Лучшими натуральными источниками кислоты являются печень, пивные дрожжи, почки, неочищенные зерно, рис, отруби, завязь пшеницы и черная патока.

ПБК несовместима с водой, алкоголем, сульфаниламидными препаратами и эстрогенами, не переносит пищевую обработку.

Результатом дефицита кислоты в организме может быть экзема.

Существует мнение, что ПБК в сочетании с фолиевой кислотой может вернуть естественный цвет седеющим волосам (испытания проводились  на животных). Кроме того, по результатам испытаний на животных ученые установили, что она обладает антивирусной активностью in vitro и in vivo.

Рекомендации

Специалисты советуют дополнительно употреблять ПБК при задержке роста и развития, повышенной умственной и физической утомляемости; фолиеводефицитной анемии; болезни Пейрони, артритаха, посттравматических контрактурах и контрактурах Дюпьютрена; склеродерме, светочувствительности кожи, ожогах ультафиолетовыми лучами, витилиго, аллопеция, раннем поседении волос и др. Дозировки витамина определяются характером заболеваний и видом терапии. При передозировке возможны  расстройства желудка (тошнота, рвота).

При приеме пенициллина требуется увеличение приема пара-аминобензойная кислоты.

 

Суточные нормы потребления витаминов и минералов

Быстрый поиск по алфавиту

 


Производители БАД
Диагностика здоровья 
О проекте «Сообщество натуральной медицины»
© natmed.ru, 2009 — 2017