Что такое коэнзим Q10?

Другие названия элемента — кофермент Q10, убихинон. Относится к витаминам группы К и является коферментом для большой группы специфических белков, которые участвуют в процессах усвоения питательных веществ и накопления внутриклеточной энергии в форме АТФ.

Зачем он нужен?

Спектр действия витамина в организме человека весьма широк. В первую очередь, это мощнейший клеточный энергетик. От него зависят многие процессы, связанные с кровью: коэнезим выступает как антиоксидант, нормализует липидный состав крови,  улучшает ее реологические свойства.

Коэнзим Q10 оказывает антиатеросклеротическое воздействие, повышает сократительную способность миокарда и поперечнополосатых мышц, улучшает кровоток в миокарде, имеет антиаритмический эффект, повышает толерантность к физической нагрузке у кардиологических больных. Кроме того, в компетенции витамина — гипотензивное, иммуномодулирующее, противоаллергическое, гепатопротекторное, онкопротекторное, антипародонтозное действие, улучшение функции внешнего дыхания, регулировка уровеня глюкозы в крови, улучшение репродуктивной функции.

Интересные факты

Витамин участвует в производстве 95% всей клеточной энергии. Коэфермент Q10 вырабатывается у человека с самого рождения, но после 30 лет организм постепенно снижает количество самостоятельно произведенного витамина, к 70—80 годам оно достигает того же уровня, что и в младенческом возрасте.

Наибольшее количество этого вещества аккумулируют в себе органы, деятельность которых требует больших энергетических затрат, — клетки сердца, печени, почек и поджелудочной железы.

Коэнзим синтезируется клетками печени при участии витаминов В2, В3, В6, В12, С, фолиевой и пантотеновой кислот. Однако большая часть кофермента потребляется человеком с продуктами питания: рыбой, субпродуктами, брокколи и шпинатом, соей и другими бобовыми, рапсовым, кунжутовым, соевым в растительными маслами.

Дефицит витамина в организме может привести к нарушению обмена веществ, который провоцирует серьезные сердечно-сосудистые заболевания, мышечную дистрофию, диабет, иммунные дефициты, заболевания периодонта, рак, нарушения мозговой деятельности.

Рекомендации

В первую очередь, поддержание достаточного уровня коэнзима в организме необходимо тем, у кого наблюдаютсясиндром хронической усталости, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), аритмия сердца, кардиомиопатия и застойная сердечная недостаточность, сахарный диабет, гипогликемия, гипотиреоз, периодонтит (периодонтоз), ожирение, кому необходимо укрепление сердечно-сосудистой системы.

Коэнзим Q10 необходим при интенсивных занятиях спортом, кардиомиопатии, миокардиодистрофии, пролапсе митрального клапана, операции аорто-коронарного шунтирования, трансплантация сердца, лечении кардиотоксичными цитостатиками; циррозах, гепатитах, жировой дистрофии печени; мышечной дистрофии, миастении, остеопорозе; женском и мужском бесплодии; иммунодефицитах, аллергии; опухоли молочной железы; наследственных болезнях митохондрий, преждевременном старении организма, при профилактике и участии в комплексной терапии онкозаболеваний и др.

Дозировки витамина определяются характером заболеваний и видом терапии.

При употреблении могут возникать в редких случаях изжога, боли в подложечной области, а также кожные аллергические высыпания. Не следует его применять при остром гломерунефрите, обострении язвенной болезни, урежении частоты сердечных сокращений менее 50 ударов в минуту.

 

Суточные нормы потребления витаминов и минералов

Быстрый поиск по алфавиту

 


Производители БАД
Диагностика здоровья 
О проекте «Сообщество натуральной медицины»
© natmed.ru, 2009 — 2017