Что такое витамин А?

Витамин А — в зависимости от химической структуры, может называться ретинолом, ретиналом или ретиноидом; необходим для роста тканей, процессов фоторецепции и репродукции.

Зачем он нужен?

Большинство офтальмологов консервативны: они никогда не порекомендуют вам всего лишь увеличить потребление витамина А, но с необычайной легкостью выдадут рецепт на очки. Хотя биохимики давно твердят о том, что увеличение ежедневного потребления витамина А позволит половине окариков обходится без их основного и привычного аксессуара.

Витамин А стимулирует производство слизи, которая предохраняет тончайшую оболочку от высыхания. Без витамина А клетки, производящие слизь, отмирают, а вместо них образуются ороговевшие слои в легких, желудке, кишечнике, мочевом пузыре, половых органах, а также на коже. Следствием этого могут стать боли в желудке, нарушение пищеварения, воспалительные процессы в мочеполовой сфере и даже рак.

Интересные факты

Витамин А борется с вирусами, бактериями и другими возбудителями болезней, поддерживает молодость и здоровье тела, улучшает остроту зрения, делает кожу гладкой и эластичной. Каротины повышают защитную силу собственных интерферонов организма против возбудителей болезней. Прежде всего, они защищают от свободных радикалов чувствительную зобную, или вилочковую железу, которая представляет собой штаб-квартиру иммунной системы.

А еще витамин А необходим и в такой деликатной сфере, как любовь, секс и продолжение рода:

  • по вполне понятной причине нужен для слизистой оболочки половых органов
  • играет важную роль в синтезе прогестерона — промежуточного продукта половых гормонов

Рекомендации

В самое последнее время получены данные о том, что витамин А тесно связан с гормоном роста, и оба они имеют общие рецепторы в клетках организма. Поскольку у костей много общего с зубами, то это касается и прикуса наших малышей. Витамин А укрепляет челюстные кости, предотвращая неправильный прикус, а также увеличивает устойчивостьдесен к инфекциям и воспалениям.

Если каротины в достаточном количестве содержатся в крови, они попадают в клетки и сохраняют их молодость, защищая от свободных радикалов. Оказывается, так просто — приложить усилия к сохранению своей красоты и молодости!

 

Суточные нормы потребления витаминов и минералов

Быстрый поиск по алфавиту

 


Производители БАД
Диагностика здоровья 
О проекте «Сообщество натуральной медицины»
© natmed.ru, 2009 — 2017