Калий для кислотно-щелочного баланса
 

Что такое?

Калий — химический элемент с атомным номером 19 в периодической системе, обозначается символом K (лат. Kalium) мягкий,  щелочной металл серебристо-белого цвета.

В 1807 г. английский химик Дэви электролизом твердого едкого кали (KOH) выделил калий и назвал его «потассий» (лат. potassium; это название до сих пор употребительно в английском, французском, испанском, португальском языках). В 1809 году Л. В. Гильберт предложил название «калий» (лат. kalium, от араб. аль-кали — поташ). Это название вошло в немецкий язык, оттуда в большинство языков Северной и Восточной Европы (в том числе русский) и «победило» при выборе символа для этого элемента — K.

Зачем нужно?

Калий обнаружен во всех органах и тканях организма, но большая его часть (до 98%) содержится в клетках. Калий участвует в процессах мышечного сокращения, образования новых белковых структур и резервного углевода гликогена. Содержащийся в клетках мышечной ткани калий усиливает мышечное сокращение, регулирует деятельность сердечной мышцы и кишечника.

Калий необходим организму для нормального функционирования всех живых клеток. Соли калия отвечают за кислотно-щелочной баланс и осмотическое давление внутри клеток организма.

Интересные факты

Рекомендуемая суточная доля калия составляет для детей от 600 до 1700 миллиграмм, для взрослых от 1800 до 5000 миллиграмм, необходимость в калии зависит от общего веса тела, физической активности,физиологического состояния человека, климата и места проживания.

Калий способствует снижению кровяного давления, а также помогает при лечении аллергии, необходим для оптимальной энергии, здоровья нервов, физической силы и выносливости.

Калий и натрий между собой функционально связаны и выполняют следующие функции:

  • создание условий для возникновения мембранного потенциала и мышечных сокращений
  • поддержание осмотической концентрации крови
  • поддержание кислотно-щелочного баланса
  • нормализация водного баланса
  • обеспечение мембранного транспорта
  • активация многих энзимов
  • нормализация ритма сердца.

Рекомендации

При недостатке калия развивается гипокалиемия, возникают нарушения работы сердечной и скелетной мускулатуры, такой продолжительный дефицит калия может быть причиной острой невралгии.

Показания к применению: аритмия, сердечная недостаточность, гипертония, мышечная слабость, утомление, неврозы, хроническая усталость, заболевания тонкого кишечника, а также сахарный диабет или предрасположенность к этому заболеванию.

При переизбытке калия развивается гиперкалиемия, для которой основным симптомом является язва тонкого кишечника, настоящая гиперкалиемия может вызвать  остановку сердца.

Для того, чтобы это предотвратить, необходимо ежедневно к пище применять биологически активные добавки с содержанием калия, и не пренебрегать минералами и здоровой пищей.

 

Суточные нормы потребления витаминов и минералов

Быстрый поиск по алфавиту

 


Производители БАД
Диагностика здоровья 
О проекте «Сообщество натуральной медицины»
© natmed.ru, 2009 — 2017