Бор. Кирпичик к кирпичику — косточка к косточке
 

Что такое?

Минеральное вещество, относящееся к подгруппе микроэлементов, в таблице элементов Менделеева находится под номером 5.

Зачем нужно?

Выступает как средство, стимулирующее синтез эстрогена, предотвращающее остеопороз, имеет противоартритный эффект. Бор принимает активное участие в построении костей и помогает поддерживать их в здоровом состоянии, к примеру, уменьшает тугоподвижность суставов. Улучшает всасываемость кальция, т.к. стимулирует его метаболизм. Способствует нормальному росту и развитию организма.

Бор стимулирует выработку антител, благодаря чему улучшается общее состояние иммунной системы. Благодаря употреблению бора человек легче переносит артритные боли.

Интересные факты

Открытие этого элемента приходится на 1808 г. Сначала новый элемент в ходе испытаний получили французские ученые Жозеф Гей-Люссак и Луи Тенар. А спустя несколько месяцев его открыл вторично английский химик Хэмфри Дэви при электролизе расплавленного борного ангидрида. Исследования, связанные с этим элементами и его соединениями продолжаются и сегодня. С одним из соединений бора – бурой (натриевая соль тетраборной кислоты Na2B4O7 · 10Н2О) люди знакомы более тысячи лет. Другое распространенное природное соединения бора, — борную кислоту, — обнаружили в природе в 1777 г.

В натуральном виде наибольшее количество бора содержится в моркови, петрушке, сельдерее, шпинате, красном винограде, яблоках и черной смородине.

Рекомендации

Бор назначается специалистами при климактерическом синдроме, остеопорозе, остеоартрозе (остеоартрите) и остеохондрозе.

Этот элемент также необходим при психоэмоциональных cтрессах, в состоянии хронической усталости, при эпилепсии, аутизме, рассеянном cклерозе, паркинсонизме, судорожном синдроме, синдроме раздраженного кишечника, остеомаляции, переломах, диабете, преэклампсии, ретинопатии.

Мнение ученых по количеству бора, необходимого для ежедневного потребления человека, неоднозначно. По одним данным, суточная норма должна составлять 7—20 мг, а по другим — 0,35—0,42 мг.

 

Суточные нормы потребления витаминов и минералов

Быстрый поиск по алфавиту

 


Производители БАД
Диагностика здоровья 
О проекте «Сообщество натуральной медицины»
© natmed.ru, 2009 — 2017